腹筋加圧 お腹 筋トレ 体幹 腹式呼吸 トレーニング 肺活量トレーニング器具 エクササイズ 自宅 簡単 ダイエット 肺活量 を鍛える 心肺機能 回復器具 【日本メーカー商品】 RCステッカー付